- 免許制度の変更などもあり、将来を見据えた「日頃からの認知機能ケア」がより一層重要になっています。
- 日常生活を支える「空間認知力」「持続的注意力」は、1日200mgのGABAで維持が報告されています。
- サプリではなく毎日の「コーヒー習慣」に置き換えることで、無理なく確実なケアが可能です。
最近、物の場所をよく忘れる
免許更新の検査が不安
——そんな思いを抱えていませんか？
75歳以上の免許更新制度は年々変わっており、現在は「認知機能検査」だけでなく、一定の条件を満たすと厳しい「実車試験」も課されるようになっています。
免許更新の制度も変わる中、これからも自分らしく活動的な毎日を送るために重要なのが「空間認知力」です。
この記事では、空間認知力をはじめとした認知機能を維持するために注目されている成分「GABA」と、それを毎日無理なく摂り続ける方法をご紹介します。
免許更新の壁は「認知機能検査」だけではない
75歳以上のドライバーが免許更新の際に行う「認知機能検査」です。
2022年の法改正により検査内容は簡素化され、現在は主にイラストを思い出す「記憶力」と、今日の日付を答える「時間の見当識」の2つが測られています。
現在の認知機能検査は、主に以下の2つのテストで構成されています。自分の今の状態をイメージしながら、少しだけ頭の中で考えてみてください。
（※以下の問題は実際の検査形式を参考に作成した体験用の例題です。本番のテストと全く同じイラストや設問が出題されるわけではありません）
検査を受けている「今」の正確な日時を把握できているかを確認するテストです。
時計やカレンダーを見ずに、直感で現在の日時を入力してください。
ポイント： 実際の時間から極端にズレていなければ正解となりますが、ふとした瞬間に「今日って何日だっけ？」と迷うことが多い方は要注意です。
新しい情報を一時的に記憶し、後から思い出す力を確認するテストです。検査の中で最も配点が高く、つまずきやすい項目でもあります。
ヘリコプター、チューリップ、カニ、ラジオでした。
すべて思い出せましたか？
ポイント：
まずはヒントなしで思い出し、その後に「乗り物」「花」といったヒントをもとにもう一度思い出します。加齢や緊張によって「喉まで出かかっているのに思い出せない」という現象が起きやすいのがこのテストの特徴です。
しかし、注意すべきはもう一つの壁として新設された「運転技能検査（実車試験）」です。
これは全員が対象ではなく、過去3年間に「信号無視」や「通行帯違反」などの一定の交通違反歴がある方のみに課せられます。
教習所のコースを実際に走り、合格点に達しなければ免許の更新ができないという厳しい試験です。
つまり、日頃から無事故・無違反で安全運転を続けられている方であれば、この実車試験は免除され、これまで通りの検査と講習のみで更新が可能です。
実車試験の対象にならないためにも日頃の安全運転が不可欠ですが、これを機に「自分自身の認知機能の変化」と客観的に向き合うことが大切です。
日常生活のあらゆる場面を支える「空間認知力」
では、日頃の生活を支えているのはどのような能力でしょうか？
運転に限らず、私たちの活動には以下の認知機能が複雑に絡み合っています。
車幅の感覚や、歩行者との距離感、交差点での位置関係などを正確に把握する力。
長時間の作業でも集中を切らさず、周囲の変化に気づく力。
広めの駐車場で車を停めた位置が分からなくなる
階段の段差が見えにくくなった
といった日常の小さな変化は、空間認知力低下のサインかもしれません。
悪気はなくてもヒヤリとする場面が増えたと感じたら、早めのケアが重要です。
運転免許の更新を単なる「テスト」として捉えるのではなく、今後の生活を支える「健康維持のスタート地点」と捉え直してみましょう。
GABAが空間認知力・持続的注意力の維持をサポート
空間認知機能を維持するために、今注目されている成分が「GABA（ギャバ）」です。
GABAはアミノ酸の一種で、もともと私たちの体内にも存在しています。
特筆すべきは、GABA 200mgを継続摂取することで、空間認知力などの維持をサポートするという研究結果（ヒト臨床試験）が報告されている点です。
機能性表示食品としての信頼
科学が証明する機能性 GABA 200mg配合の実力
認知機能の低下を感じる40歳以上の健康な男女を対象としたヒト臨床試験において、12週間の継続摂取により、統計的に有意な維持・改善が見られました。
※システマティックレビューで評価した研究2報の参加者の人数の合計
＜引用論文＞ Yamatsu A., Nakamura U., Saddam HM., Horie N., Kaneko T., Kim M. Intake of 200 mg/day of γ-Aminobutyric Acid (GABA) Improves a Wide Range of Cognitive Functions – A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Parallelgroup Clinical Trial– 薬理と治療 48, 3, 461-474 (2020)
※「持続的注意力（注意を持続させながら、作業を続ける力）」も同様に、システマティックレビューに含まれるヒト試験において、Cognitrax等を用いて評価された項目に基づいて届出しています。
掲載論文：Yamatsu et al., Jpn Pharmacol Ther, 2020;48(3):461–474
※本商品を用いて行った実験ではありません。
物の位置、形、向きなどを正確に把握する力を維持する
注意を持続させながら、作業を続ける力を維持する
見たり聞いたりしたことを思い出す力を維持する
【届出番号：J1384】
本品にはGABAが含まれます。GABAには、加齢に伴い低下する認知機能の一部である、記憶力（見たり聞いたりしたことを思い出す力）、空間認知力（物の位置、形、向きなどを正確に把握する力）、持続的注意力（注意を持続させながら、作業を続ける力）を維持する機能があることが報告されています。
●本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
届出番号J1384（Memory Coffee）のように「機能性表示食品」として消費者庁に届け出されているものは、科学的根拠に基づいてその機能性が示されています。
しかし、この目安量である「200mg」を毎日の食事だけで補うのは、現実的には非常に困難です。
摂るのは大変…
例えば、100gあたり17mgのGABAを含む「ぶどう」の場合、200mgを摂るには毎日1kg以上（約3〜4房）を食べる計算に
なります。
ミニトマトであっても毎日約600gが必要となり、これを365日、食事だけでカバーし続けるのは現実的ではありません。
※可食部100gあたりの含有量（目安）
サプリより続けやすい「GABAコーヒー」という選択
「健康のためにサプリメントを買ったけれど、気づけば棚の奥で眠っている…」
ある調査では、サプリメントの飲み忘れを経験したことがある人は64%にものぼります。
「飲まなければならない」という義務感は、長続きしません。 ※サプリメントの飲み忘れ経験（出典：マイボイスコム(株)調べ）
認知機能のケアで最も重要なのは「毎日続けること」ですが、新しい習慣を定着させるのは容易ではありません。
そこで提案したいのが、「いつものコーヒーを、機能性表示食品に変える」という選択です。
「頑張る」対策から、
「楽しむ」コーヒー習慣へ。
脳は「正しいこと」より「心地よいこと」を
記憶し、繰り返そうとします。
だからこそ、義務感（ストレス）をなくすことが継続の近道なのです。
(意志が尽きると挫折)
(習慣にとけこむ)
Memory Coffee（メモリーコーヒー）の特長
朝の目覚めの一杯や、食後のリラックスタイム。
すでにあなたの生活に溶け込んでいる「コーヒー」という習慣に、GABA 200mgをプラスしました。
1スティックにGABA 200mgを贅沢に配合。
機能性だけでなく、毎日飲みたくなる美味しさを追求した独自のブレンド。
お湯を注ぐだけのインスタントタイプなので、手軽に続けられます。
カフェのコーヒー1杯よりも手頃な価格で、将来への安心を買う習慣を。
価格は変更となる場合がございます。
ぶどうなら毎日約3〜4房（1kg）が
必要。
食事だけで毎日カバーするのは
現実的ではありません。
置き換えるだけ
1杯で完了
さらに、コーヒーという日常習慣に溶け込む飲み物なので「ながら対策」だって可能です！
さらに、初めての方でも安心して始めていただけるよう、「初回全額返金保証」をご用意しています。
毎日のコーヒーで、
空間認知力の維持をサポート。
まとめ｜毎日のコーヒーを認知機能ケアに変える
将来の免許更新や日々の生活への不安は、「何か特別なこと」を始めなくても和らげることができます。
認知機能ケアを
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1免許制度の変更をきっかけに、将来を見据えた「日頃からの認知機能ケア」がより一層重要になっています。
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2日常生活を支える「空間認知力」「持続的注意力」は、1日200mgのGABAで維持が報告されています。
-
3サプリではなく毎日の「コーヒー習慣」に置き換えることで、無理なく確実なケアが可能です。
いつまでも自分らしく、自由な生活を楽しむために。
明日の朝の一杯から、新しいケアを始めてみませんか？
本商品に含まれるGABAは、12週間（約3ヶ月）継続的に摂取することで、記憶力などの認知機能の維持をサポートすることが報告されています。まずは3ヶ月を目安に、生活習慣の一部として取り入れていただくことをおすすめします。
「機能の変化を感じにくく途中でやめてしまう」という課題を解決するため、毎日無理なく続けられる「コーヒー」という形にこだわりました。
一般的に健康な方であれば、日常の食生活の範囲内で他のサプリメントやお薬と併用しても差し支えありません。本商品に含まれるGABAは野菜や果物などにも含まれる天然由来の成分です。
ただし、現在治療中のご病気がある方や、降圧剤などの処方薬を服用されている方は、念のためかかりつけ医や薬剤師にご相談いただくと安心して飲み続けられます。
はい、一般的なインスタントコーヒーと同程度（1杯あたり約80～120mg）のカフェインが含まれています。食品添加物としてのカフェインは一切添加しておりません。
カフェインの感じ方には個人差がありますので、気になる方は夕方以降の飲用を控え、朝や日中のリフレッシュタイムにお召し上がりいただくことをおすすめします。
運営会社・製品開発元情報
| 会社名 | 株式会社HOPEF |
|---|---|
| 所在地 | 〒957-0105 新潟県北蒲原郡聖籠町大字次第浜1948 |
| 代表者 | 佐藤 俊彦 |
| 連絡先 | TEL：070-1525-0369 / Mail：hopef.0369@gmail.com |
| 事業内容 |
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