9月25日（金）の脳トレ｜計算チャレンジ

2026年9月25日

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日常のスケジュール管理で活躍する、
「時間の計算」トレーニングです。

【ルール】
メモや時計を使わずに、頭の中だけで以下の時間を計算してみてください。

目安タイム：30秒

問題

現在の時刻は「午後1時45分」です。

ここから「40分」の会議を2回行い、
その間に「15分」の休憩を挟みます。

すべての予定が終わるのは何時何分でしょうか？

A：午後3時10分

B：午後3時20分

C：午後3時30分

正解と解説を見る

正解は「B：午後3時20分」でした。

解説：60進法を頭の中で処理する力

まずは所要時間を合計します。【40分＋15分＋40分＝95分（1時間35分）】。
次に、開始時刻である「1時45分」に足し合わせます。【45分＋35分＝80分】となるため、1時間繰り上がって「3時20分」が正解です。
時間は100ではなく60で繰り上がるため、通常の計算よりもワーキングメモリ（情報を一時的に保持して処理する脳の機能）を強く使います。

編集部のひとことコメント

「会議2回分で80分、それに15分を足して…」と、要素を分解して計算できた方は、段取り力もバッチリですね！

知っておきたい成分の話

本記事をサポートする「Memory Coffee」に含まれるGABAには、加齢とともに低下する認知機能の一部である持続的注意力（注意を持続させて、一つの行動を続ける力）や記憶力を維持する機能があることが報告されています（届出番号：J1384）。

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