記憶力の低下が気になり始めたら｜今日から見直したい生活習慣

毎日1杯で続けやすい、GABA配合「Memory Coffee」

Memory Coffeeには、機能性関与成分としてGABAが含まれています。GABAには加齢とともに低下する認知機能の一部である、記憶力（見たり聞いたりしたことを思い出す力）、空間認知力（物の位置、形、向きなどを正確に把握する力）、持続的注意力（注意を持続させながら、作業を続ける力）を維持する機能があることが報告されています。

毎日の習慣として無理なく続けていただけるよう、味にも徹底的にこだわりました。ブラジル産とベトナム産のコーヒー豆を絶妙なバランスでブレンドし、コーヒー本来の芳醇な香りとコクを楽しめる味わいに仕上げています。開発段階では約30パターンもの配合を調整し、GABAとの調和が取れた、飲みやすく飽きのこない美味しさを追求しました。

また、品質管理も徹底しています。原材料の受け入れから出荷に至るまで、厚生労働省のガイドラインに基づいた国内のGMP認定工場で製造されています。お湯を注ぐだけのインスタントタイプなので、忙しい朝や仕事の合間にも手軽にお召し上がりいただけます。1日1杯を目安に新しい生活習慣の一つとして、ぜひお試しください。

「何だっけ」が増えたら注意？記憶力が低下したときの特徴とは

ふとした瞬間に人の名前が出てこなかったり、買い物に行って買うべきものを忘れてしまったりすることは、誰にでも経験があるでしょう。年齢を重ねるにつれて、こうした「物忘れ」の頻度が増えていくのは、脳の老化現象の一つであり、ある程度は自然な変化と言えます。しかし、単なる加齢によるものなのか、それとも注意が必要な状態なのかを見極めるためには、記憶力低下の特徴を正しく理解しておくことが大切です。

一般的に、加齢に伴う物忘れは、体験したことの「一部」を忘れるのが特徴です。例えば、昨日の夕食のメニューが思い出せない、芸能人の名前がすぐに出ないといったケースが当てはまります。これらはヒントがあれば思い出せることも多く、日常生活への支障は限定的です。一方で、体験の「全体」が抜け落ちてしまい、ヒントがあっても思い出せない場合は注意が必要です。

また、記憶力だけでなく、複数の作業を同時に行うことが難しくなったり、新しいことを覚えるのに時間がかかったりするのも、認知機能の変化による特徴の一つです。自分では気づきにくい場合もあるため、家族や周囲から指摘されたり、以前と比べてミスが増えたと感じたりしたときは、今の生活習慣や健康状態を見直す良いきっかけと捉えましょう。

「記憶力の低下」とどう向き合う？生活習慣を見直す重要性

記憶力の低下を感じたとき、「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまうのは早計です。脳の機能は日々の生活習慣と密接に関わっており、意識してケアを続けることによって健康な状態を長く保つことができます。まずは、ご自身の普段の生活を振り返り、脳に負担をかけている要因がないか確認してみましょう。

機能性コーヒーを生活に取り入れる際のポイント

記憶力を意識した日々の習慣として、手軽に取り入れやすい機能性表示食品のコーヒーに関心を持つ方が増えています。一方で、食品である以上、摂取量や飲み方によっては体に合わない場合も考えられます。機能性コーヒーを日常生活に取り入れる際には、適切な飲み方やポイントを理解しておくことが大切です。

【Q＆A】記憶力の低下や機能性コーヒーについての解説